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关于喝兰州咖啡的五点小建议

发布时间:2019-11-29点击量:载入中...

    关于喝兰州咖啡的五点小建议

    那么,关于喝咖啡的问题也接踵而至。现在就梳理梳理经常被问到的几个问题,让大家在喝兰州咖啡的时候更加放心。

    1、咖啡空腹能不能喝

    其实一般来讲空腹喝兰州咖啡对身体影响不大的,之前有接触一个客户,她就喜欢空腹喝咖啡,喝了十多年了,没毛病。只是,对的,这里强调一下,如果本身肠胃比较弱的朋友,或者本身有胃肠疾病的朋友就千万不要空腹喝咖啡了。

    不过,从常理来看,我们还是建议喝兰州咖啡不要空腹,适当搭配一些面包早点的,一边吃着美食,一边喝着咖啡,美味健康多好。

    2、晚上能不能喝咖啡

    这也是被问的比较多的问题,晚上当然也是能喝兰州咖啡的,特别是需要熬夜的童鞋,咖啡更是必备,昏昏欲睡的时候来一杯咖啡,提神醒脑最好不过了。有时候特困的时候,喝了精神好很多,然后熬完夜照样也会睡的很香,因为身体还是很疲惫的。

    本身不需要熬夜的朋友,晚上就不要喝了,本来可以11点过睡的,结果由于喝了咖啡兴奋到十二点之后,也有遇到这样的情况。

    还有一类朋友天生对兰州咖啡不感冒,意思是咖啡对于他们而言就是饮料,不会兴奋更不会睡不着,所以也不存在什么时候喝的问题。

    3、我想减肥,咖啡怎么喝?

    减肥的话就选择黑咖啡吧,或者挂耳、袋泡、咖啡豆都可以,只要不是N合一,都是符合选择范围的。

    那么喝的话,是建议运动前半小时后左右喝,配合运动加速燃脂,这样效果会好很多。身边成功的额失败的都有,有一个宗旨永恒不变就是“迈开腿管住嘴”,如果只是喝黑咖啡,不运动,那也是没有效果的。

    4、咖啡一天喝多少合适

    关于各个饮品的咖啡因含量,以及兰州咖啡一天喝多少杯比较好的。建议是一天不要超过5杯吧,杯子是200ml的,正常情况一天1-2杯是较好的。

    5、速溶咖啡真的有那么大的危害吗?

    我觉得还好吧,还是前面的说法,好喝也不能贪杯。速溶的兰州咖啡大家比较担心的就是植脂末、糖之类的,糖怕长胖,植脂末怕对身体不好,不过对于一条15给,18g的咖啡来讲,里面含的植脂末是有限的,其实很多食品也含植脂末,含乳饮料、速溶奶粉、冰淇淋、即溶麦片、方便食品、面包、饼干、调味酱等都含有植脂末的。所以不要因为是兰州咖啡,就避而远之了。


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